Yoga als Weg

GertrudYoga ist ein praktischer Übungsweg, der uns zu körperlich- und geistigem Wohlbefinden und innerem Frieden führen kann.
Im Vordergrund steht die genaue Wahrnehmung des eigenen Körpers und es eigenen Fühlens.
Potenziale entdecken und auszudehnen- Grenzen zu erfahren und anzunehmen.
Die Auseinandersetzung mit dem Yogasutra- einem klassischem Yogatext- eröffnet neue Sichtweisen und Denkansätze auch für unser modernes Leben.
Es lässt uns unsere Handlungsmuster besser verstehen und gibt Impulse zur Veränderung.

Yoga ist ein Weg der inneren und äußeren Veränderung- hin zum Kern unseres Wesens!